修仙界常言，炼气如登山，筑基如渡海。炼气期突破到筑基期，其核心本质，便是将体内原本虚浮的、气态的灵力，通过高强度的压缩与提纯，彻底转换成粘稠的液态灵力。
这是一个九死一生的蜕变过程。当体内的灵气气旋被压缩到极致时，修士必须凭借大毅力，强行凝聚出第一滴液态灵力。当这第一滴液态灵力滴落丹田时，才标志着这名修士真正褪去了凡俗之气，踏入了修仙的大门，成为了真正的筑基初期修士。
仅仅只有这第一次经历灵力由气化液的转换过程，才会有走火入魔、经脉寸断的生命危险。这个从无到有的跨越，就是炼气突破到筑基的生死天堑。无数炼气圆满的修士，就是因为无法承受这股压缩的暴动之力，最终爆体而亡，或者丹田尽毁沦为废人。
一旦这第一滴液态灵力转换成功，在丹田中稳稳扎根，那么后续的转换便如同顺水推舟、水到渠成，再也不会遇到那种生死存亡的危险。当然，虽然没有了危险，但后续转换的效率，却跟修士自身的灵根资质有着深远的关联。灵根越是纯净高级，吸纳天地灵气并将其液化的速度就越快；反之，若是灵根驳杂，那转换速度便宛如龟爬。
这也就造成了同为筑基修士，有人短短数十年便能筑基圆满，有人蹉跎三百年寿元耗尽也只是筑基初期的巨大差异。
每一滴液态灵力的生成，条件都极为苛刻，它需要凝聚一名修士体内全部的气态灵力。当丹田内原本充盈的气态灵力被彻底压榨一空，化作区区一滴液体后，修士需要日复一日地打坐，重新从外界吸收天地灵气，滋养干涸的经脉，直到气态灵力再次充盈全身。随后，再度运转功法，将这满身的灵气再次压缩、转换成新的一滴液态灵力。
如此周而复始，不断重复着“吸收、盈满、压缩、化液、枯竭、再吸收”的枯燥过程。由此，也足以看出炼气期修士与筑基期修士之间，那宛如云泥之别的巨大鸿沟。毕竟，筑基修士丹田内随便调动一滴液态灵力，其蕴含的能量总和，就抵得上炼气期修士浑身上下全部的灵力。而且在能量的“质”上，液态灵力更是对气态灵力有着降维打击般的碾压优势。
随着岁月流逝，当这些液态灵力一点一滴地积累，最终填充了修士丹田空间的两成时，修士便顺理成章地踏入了筑基中期。
当液态灵力继续上涨，淹没了丹田的五成区域，修士便进入了筑基后期。
直到某一天，浩瀚的液态灵力将整个丹田彻底填满，哪怕修士再怎么努力压缩，也无法在丹田内多增加分毫液态灵力时，这便是所谓的筑基圆满。
到了这一步，筑基期的路就已经走到了尽头。修士若想更进一步，获取更悠久的寿元和更通天的手段，唯有一条路可走：那便是将满丹田的液态灵力，通过真火淬炼，凝液成丹，化作一颗金丹吞入腹中。
所以，在修仙界有一个铁律：修士丹田的先天大小，直接决定了自身的上限。丹田越是广阔无垠，能容纳的液态灵力就越深厚，修士在同阶之中的战力就越持久。更重要的是，在冲击结丹期时，用以凝结金丹的液态灵力基数越大，最终结出的金丹品质就越高，未来的仙道潜力也就越大。
丹田的大小，生来便因人而异。总体上来说，它与灵根的优劣息息相关。灵根越好的人，得天独厚，往往丹田也越发辽阔。当然，大千世界无奇不有，也不排除有一些身具大机缘的奇人异士，虽然灵根资质奇差无比，但丹田却广阔如海，堪称怪胎。
通常而言，丹田是天生的，后天极难扩充。修士只能在现有的框架内修补，却无法打破自身的容器限制。
但这世间毕竟有夺天地造化之物，确实存在一些逆天的丹药或天材地宝，服用后可以生生撑大丹田的容积，并增加丹田壁的坚韧度，防止其破裂。
但这类神物，往往刚一现世，就会被那些高高在上的金丹期乃至元婴期老怪直接收入囊中，作为传家宝或者赐予最核心的嫡系后代。对于普通的筑基修士来说，这些东西根本就是传说，有价无市，哪怕倾家荡产也见不到哪怕一丁点残渣。！